Prevención de la taquicardia

La manera más efectiva de prevenir taquicardias es reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Si usted ya tiene enfermedad del corazón, controlar y seguir el plan de tratamiento para reducir el riesgo taquicardia.

Prevenga las enfermedades cardiacas

Tratar o eliminar los factores de riesgo que pueden conducir a enfermedades del corazón. Siga los siguientes pasos:

  • Ejercicio y una dieta saludable. Vivir un estilo de vida saludable para el corazón haciendo ejercicio con regularidad y comer una dieta saludable, baja en grasa que sea rica en frutas, verduras y granos enteros.
  • Mantenga un peso saludable. El exceso de peso aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.
  • Mantenga la presión arterial y los niveles de colesterol bajo control. Realice los cambios de estilo de vida y tomar medicamentos prescritos para corregir la presión arterial alta (hipertensión) o colesterol alto.
  • Deje de fumar. Si usted fuma y no puede dejar de fumar por su cuenta, hable con su médico acerca de estrategias o programas para ayudar a romper el hábito de fumar.
  • Beber con moderación. Si usted bebe alcohol, hágalo con moderación. Para algunas condiciones se recomienda que evite por completo el alcohol. Pregúntele a su médico para obtener consejos específicos para su condición. Si usted no puede controlar su consumo de alcohol, hable con su médico acerca de un programa para dejar de beber y manejar otras conductas relacionadas con el abuso de alcohol.
  • No use drogas recreativas. No utilizar estimulantes, como la cocaína. Hable con su médico acerca de un programa adecuado para usted si usted necesita ayuda para poner fin a uso de drogas recreativas.
  • Usar medicamentos de venta libre con precaución. Algunos medicamentos para la tos y el resfriado contienen estimulantes que pueden desencadenar un ritmo cardíaco rápido. Pregúntele a su médico qué medicamentos debe evitar.
  • Limite la cafeína. Si usted consume bebidas con cafeína, hágalo con moderación.
  • Controlar el estrés. Evite el estrés innecesario y aprender técnicas de afrontamiento para manejar el estrés normal en una manera saludable. Leer cómo aliviar el estrés aquí.
  • Vaya a chequeos regulares. Tenga exámenes físicos regulares y reportar signos o síntomas con su médico.

Controlar y tratar la enfermedad cardíaca existente

Si usted ya tiene enfermedad del corazón, hay pasos que puede tomar para reducir su riesgo de padecer una taquicardia o arritmia otros:

  • Siga el plan. Asegúrese de entender su plan de tratamiento, y tomar todos los medicamentos prescritos.
  • Informar sobre los cambios inmediatamente. Si sus síntomas cambian, empeoran o se presentan nuevos síntomas, informe a su médico inmediatamente.